I övningen "Jag och mina cirklar" får gymnasieelever kartlägga sina relationer och fundera över hur dessa påverkar deras självbild, trygghet och psykiska hälsa.
Genom att placera personer i olika cirklar reflekterar eleverna kring vilka som står dem nära, vilka relationer de saknar och hur deras sociala sammanhang påverkar dem – både nu och i framtiden.
Övningen skapar medvetenhet, stärker självkänslan och kan öppna upp för viktiga samtal om vänskap, gränser och relationers betydelse i övergången till vuxenlivet.
RELATIONER
Eleverna reflekterar över vilka som står dem nära – och varför.
IDENTITET
Övningen kopplar relationer till självbild och framtid.
FLEXIBILITET
Genomförs individuellt, i par eller i samtal i helklass.
"En mycket uppskattad övning som hjälpte mina elever att se vilka relationer som stärker dem – och vilka som kanske behöver omvärderas."
– Karin, gymnasielärare
FÖR GYMNASIET – REFLEKTION OM RELATIONER OCH SJÄLVKÄNNEDOM
Med hjälp av tre cirklar och enkla reflektionsfrågor får eleverna kartlägga sitt sociala sammanhang. De får syn på vad som ger dem energi, vad som saknas – och vad de längtar efter.
Övningen är enkel att genomföra, men öppnar upp för djupa insikter om relationer, tillit och självbild. Den passar både som enskild insats eller som en del av skolans långsiktiga arbete med trygghet och social utveckling.
✔️ Eleverna kartlägger sina relationer med hjälp av tre koncentriska cirklar
✔️ Reflekterar över närhet, tillit, självbild och gränssättning
✔️ Pedagogisk handledning med koppling till läroplanen
✔️ Ingår i alla licenspaket
✔️ Kopplar till skolans arbete med trygghet, relationer och välmående
Ett ständigt växande övningsbibliotek för hela skolan
När ni tecknar en skollicens till Värdegrundsportalen får ni tillgång till hela vårt levande bibliotek med värdegrundsövningar – anpassade för olika åldrar, teman och undervisningssituationer.
Innehållet uppdateras löpande och fylls på med nyheter varje vecka. Licensen gäller för hela arbetslaget eller skolan – beroende på vilken nivå ni väljer.
880 kr/år
För dig som vill arbeta individuellt med värdegrundsövningarna eller testa innan ni går större.
✔️ Full tillgång till hela övningsbiblioteket
✔️ Gäller i 12 månader från aktivering
✔️ Alla uppdateringar och nyheter ingår
✔️ Fri support
2900 kr/år
För mindre skolor, arbetslag eller team som vill jobba med värdegrund tillsammans.
✔️ Licens för upp till 20 individuella användare
✔️ Alla får eget inlogg med full tillgång
✔️ Alla uppdateringar och nyheter ingår
✔️ Fri support
4500 kr/år
Populärt val för skolor med flera årskurser eller arbetslag.
✔️ För upp till 50 medarbetare
✔️ Dela övningar fritt inom verksamheten
✔️ Passar både skolor samt resursteam inom kommun
✔️ Tillgång till uppdateringar och nyheter varje vecka
✔️ Fri support
Offert
För kommuner, utbildningsförvaltningar eller paraplyorganisationer.
✔️ Obegränsat antal användare
✔️ Möjlighet till central uppföljning och rapportering
✔️ Anpassad onboarding och support
✔️ Möjlighet till handledning och coachning