Psykisk hälsa i skolan – Byggsten för trygghet och lärande

Psykisk hälsa är en grundläggande förutsättning för elevers trivsel, utveckling och förmåga att lära. Enligt Folkhälsomyndighetens rapport (2023) uppger var fjärde ungdom i Sverige att de känner sig stressade eller oroliga i skolan. Denna statistik belyser vikten av att integrera psykisk hälsa som en central del av skolans värdegrundsarbete. Att främja psykisk hälsa handlar inte bara om att reagera på problem, utan om att bygga en skolmiljö där elever och personal känner sig trygga, sedda och värderade.

Ett välfungerande arbete med psykisk hälsa bidrar till att skapa en positiv spiral där elever känner större engagemang och trygghet, vilket i sin tur leder till bättre skolresultat och färre konflikter. Det stärker inte bara elevernas individuella välmående utan påverkar hela skolans klimat. Detta gäller även för personal. Lärare och övrig personal får samtidigt bättre förutsättningar att trivas och fokusera på undervisning och relationer när det finns en struktur för att hantera utmaningar kopplade till psykisk hälsa.

Kanadas arbete med "mental health literacy"-program är ett inspirerande exempel. Programmet utbildar både elever och personal i att identifiera, förstå och hantera psykiska hälsoproblem. Svenska skolor kan ta efter genom att införa regelbundna reflektionsstunder, skapa stödjande samtalsgrupper och integrera stresshantering i undervisningen eller att möjligheten finns på annat sätt i skolan. Genom att utbilda personal i att känna igen tidiga tecken på psykisk ohälsa och ge elever verktyg för att hantera stress, bygger vi en skola där välmående är en naturlig del av vardagen.

Konkreta steg framåt

För att skapa en skolmiljö där psykisk hälsa prioriteras krävs både långsiktighet och praktiska insatser.

• Utbilda skolpersonal: Ge lärare och övrig skolpersonal kunskap om hur man identifierar tidiga tecken på psykisk ohälsa och verktyg för att stötta elever som behöver hjälp.

• Skapa trygga samtalsrum: Etablera platser där elever kan prata med kuratorer, mentorer eller andra stödpersoner i en lugn och säker miljö.

• Inför stresshantering: Gör mindfulness, avslappningsövningar och andra verktyg för stresshantering till en del av schemat.

• Bygg broar till hemmet: Stärk samarbetet med vårdnadshavare genom regelbunden dialog för att fånga upp signaler tidigt och arbeta gemensamt för att stötta eleven.

• Involvera eleverna: Låt elever vara med och utforma skolans arbete med psykisk hälsa. Deras insikter och idéer är värdefulla för att skapa lösningar som fungerar i praktiken.

Att arbeta med psykisk hälsa är inte ett isolerat projekt, utan en integrerad del av skolans kultur och värdegrund. Det handlar om att bygga en miljö där både elever och personal mår bra, känner sig trygga och kan utvecklas. Arbetet kräver engagemang från alla – från skolledning och lärare till elever och vårdnadshavare.

När vi sätter psykisk hälsa i fokus skapar vi inte bara en bättre skolmiljö, utan också en grund för eleverna att må bra och lyckas i livet även när dom slutat skolan. Det är en investering i framtiden – för individerna, skolan och samhället i stort.

Diskussionsfrågor att ta vidare till arbetslag och skolan.

1. Hur kan vi som skola skapa en miljö som aktivt stödjer elevernas psykiska hälsa?

2. Vilka konkreta verktyg och resurser behöver vi för att stärka vårt arbete med psykisk hälsa?

3. Vad gör vi just nu för förebyggande och främjande insatser?

4. Hur kan vi involvera elever och vårdnadshavare för att skapa ett gemensamt ansvar?

5. Vad kan vi lära av andra skolor eller exempel på framgångsrika insatser för psykisk hälsa?